其实，熬夜的人都是“小偷”

深夜追剧，精神百倍 白天上班，昏昏欲睡 别看其他人了 说的就是看推送的你 “熬夜”这个话题，不知道已经讲了多少遍了...熬夜对身体不好,熬夜对身体伤害很大…… 然而,不该熬的夜，一个不少 既然大家对忠言“熟视无睹”, 那就让数据 告诉大家：熬夜真的不好！ 据数据显示: 成年人连续三个晚上, 不能保证7-8小时睡眠, 免疫系统功能就可能降低一半。 一天少睡三个小时， 就足以降低重要免疫细胞的功能。此外， 焦虑恐慌的心情也会摧毁自身免疫系统。脱发、黑眼圈、头昏脑胀...... 熬......【更多...】

2025-01-25